Maysoon Alnory on Instagram: "بالرغم من ان المكسرات اليابانية اقل بالسعرات الحرارية لكنها فقيرة بالقيمة الغذائية فهي مكونة من دقيق الرز والنكهات والملونات والكثير من الصوديوم 👎🏻 وغالبًا تكون محضرة بزيت النخيل
Tips Gate - أي نوع من المكسرات تفضلها..؟! .. .. فقط 3 حبات من الجوز البرازيلي تحتوي على 100 سعرة حرارية..!! .. .. السعرات الحرارية لهذه الأنواع المختلفة من المكسرات مثيرة للدهشة
![X 上的 د. أسعد العرفه 🇸🇦:「كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7」 / X X 上的 د. أسعد العرفه 🇸🇦:「كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7」 / X](https://pbs.twimg.com/media/BP3y8JXCMAQNS2R.jpg)
X 上的 د. أسعد العرفه 🇸🇦:「كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7」 / X
Sporter.com - . تحتوي المكسرات على نسبة عالية من السعرات الحرارية وذلك لأن الجزء الاكبر منهم هو الدهون، والتي هي مصدر مركز للطاقة.حيث غرام واحد من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية،
![اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الارز، الحبوب-الطويلة، مسلوق. السعرات الحرارية في الكشري ومعدل حرقها لكل 100ج اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الارز، الحبوب-الطويلة، مسلوق. السعرات الحرارية في الكشري ومعدل حرقها لكل 100ج](https://al-jazirah.org/wp-content/uploads/2022/10/Allowed-amount-of-peanuts.webp)