عياده الدكتور حمزة محمد عودة - أفضل 10 أنواع من الخضار الغنية بالحديد الحديد عنصر أساسي يوجد بكميات قليلة في أجسامنا إليك 10 أغذية غنية بالحديد تغذي بشرتك من الداخل 1- الخضار
أغذية غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فأن أكثر من 30 في المائة من سكان العالم يعانون من فقر الدم. العديد من حالات فقر الدم لا تكون بسبب نقص
![وين رايحة 👀 ، نسيتي اللايك ارجعي حطيه 😍😍😘 ، ولا تنسي المتابعة ليصلك كل جديد 😉😍 @diet_fitbody @diet_fitbody @… | Health facts food, Health and nutrition, Food وين رايحة 👀 ، نسيتي اللايك ارجعي حطيه 😍😍😘 ، ولا تنسي المتابعة ليصلك كل جديد 😉😍 @diet_fitbody @diet_fitbody @… | Health facts food, Health and nutrition, Food](https://i.pinimg.com/736x/d5/10/ab/d510aba46a8df22bcd2b49fa2773a2a7.jpg)